Pilates

O que é?

Um método criado na década de 20 por Joseph Pilates que consiste em exercícios físicos que visam o controle e conexão entre corpo e mente, onde vários grupos musculares são trabalhados ao mesmo tempo através de movimentos suaves e contínuos com foco na respiração, concentração, alongamento e fortalecimento dos músculos centrais do corpo, abdômen, coluna e pelve.

Como funciona?

A técnica prioriza o equilíbrio, concentração, controle, fluidez e precisão dos movimentos. Nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente em qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Para ter um resultado rápido e visível recomendamos praticar de 2 a 3 horas semanais com orientação de profissionais especializados.

Benefícios

É um método integral que auxilia no movimento dos músculos mais profundos do corpo, tendo como resultado uma melhora da postura corporal, aumento da coordenação motora, tratamento e prevenção de diversas doenças. Auxilia na busca por um corpo flexível e forte, alivia dores e reduz o estresse, além de estimular a respiração da forma correta, alinhando e equilibrando todo o corpo. É ótimo para todas as idades.

Pilates Aparelho

Os aparelhos desenvolvidos para prática criada por Joseph Pilates e utilizados no estúdio são conhecidos como: Reformer, Cadillac, Step Chair, Ladder Barrel. Trabalham com uma ampla possibilidade de movimentos. Os exercícios desenvolvidos nos aparelhos contam com a ação de molas que irão auxiliar na intensidade e objetivo de cada exercício, podendo dificultar ou facilitar o movimento.

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Profissional

Dra Luana Karam

•  Graduada em Fisioterapia - Faculdade Guairacá;

•  Pós-graduanda em Dermatofuncional - Faculdade IBRATE;

• Participação e Capacitação profissional no 10° Congresso Internacional de Pilates Zone - Córdoba / Argentina.
•  Formação de Pilates Avançado nas Patologias da Coluna (Metacorpus Pilates).
•  Formação de Pilates (Pilates Group VOLL).

Sobre Luvitae Pilates

Visão

Com um atendimento diferenciado se tornar referência no âmbito Pilates com um atendimento específico para que o aluno, juntos com a equipe Luvitae Pilates, encontre a melhor forma de buscar seus objetivos. 

Valores

Missão

Foco no profissionalismo e ética profissional em conjunto com transparência e responsabilidade para a prática proposta pelas metodologias do Pilates.

Aplicar as técnicas de Pilates alinhando a personalização do atendimento, dando assim ao aluno o foco no que realmente importa para o que o levou a busca pelos nossos trabalhos.

Onde estamos?

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